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トレーニングの必要性 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

トレーニングの必要性 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

2021.07.22

こんにちは❗

パーソナルトレーニングジム、REVIAS刈谷店

トレーナーの三井です✨

本日はトレーニングの必要性。

についてです👍

トレーニングは、

外見がこうなりたい。

体重を落としたい。

などの外見的な理由のみで、

行うものではありません!!

トレーニングは、

外見的な改善をしたいから、

行うのではなく、

身体の機能を高める為のもの

このように考えています。

身体を良くするために、

何も知らず、独学で食事制限。

とにかく、

筋肉を大きくするためにトレーニング。

やっちゃいけないとは言いません。

ですが、それは、

将来の自分の身体のことを、

考えていますか?

ただ、過度な食事制限をすれば、

どんどん筋肉は落ち、

年齢を重ね、更に筋肉が落ちます。

そうなると、

50代で自分で歩くのも辛いような、

身体になってしまいますよ😱

自分は大丈夫と思わず、

正しい知識を身につけ、

これからのことを、

考えたトレーニングが

誰にでも必要だと感じます😊

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📍REVIAS刈谷店

住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F

営業時間 : 7:0023:00(最終受付22:00)

TEL : 0566-91-0698

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