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トレーニングと食事 REVIAS浜松店【レヴィアス/浜松パーソナルトレーニング】

トレーニングと食事 REVIAS浜松店【レヴィアス/浜松パーソナルトレーニング】

2021.11.27

皆さんこんにちは😄

REVIAS浜松店トレーナーの神村

@kamimura_revias)です❗️

トレーニングやダイエットを行うとき、食事の内容も見直されていますか❓

筋トレを行う上で少し脇役に回りがちな栄養摂取ですが、

本来はトレーニングと同じくらい重要です❗️

筋トレは週に数回しか行わないのに対して、食事や間食は週に何回摂るでしょうか🤔

これだけでも食事や栄養摂取が肉体に与える影響の大きさがわかるはずです👆

100点満点の筋トレを行っても、栄養摂取が70点であれば70点分の成果しか得られません💡

今までトレーニングを頑張っても

筋肉がつかなかった、、、

ダイエットが成功しなかった、、、

そのような方ほど食事内容、栄養摂取についても見直してみましょう

この機会に是非一度REVIASでトレーニングをしてみませんか❓

REVIASではお子様をお連れになってのトレーニングも可能になります❗️

気になる方はぜひ一度お問い合わせください❗️

ダイエットをしたい方

体の不調を改善したい方

理想の自分に近づきたい方

皆様のご要望をお聞かせください!😄

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📍REVIAS浜松店

住所:静岡県浜松市中区砂山町320ー4 city21 2F

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