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ダイエット中おすすめ食品/REVIAS滋賀草津店【レヴィアス滋賀草津店パーソナルトレーニング】

ダイエット中おすすめ食品/REVIAS滋賀草津店【レヴィアス滋賀草津店パーソナルトレーニング】

2021.10.14

皆さんこんにちは!

REVIAS滋賀草津店パーソナルトレーナーの町田です!

本日は「ダイエット中おすすめ食品」

について紹介していきます!

ダイエット中は、タンパク質の摂取がかかせません!

そんな時にちょうど良い食品があります!

それは「ギリシャヨーグルト」です!

ギリシャヨーグルトの特徴のとして、

・低カロリー

・高タンパク質

・乳酸菌による腸内環境改善

これらのメリットがあげられます。

ダイエット中どうしても甘いものが食べたい

でももうご飯食べちゃったしこれ以上食べるわけには、、😢

もう少し食べたい!という時や

小腹が空いた時などに非常に便利!

タンパク質の摂取も出来て、

なおかつダイエット中は腸内環境が乱れがち、、

乳酸菌も摂取して

腸内環境を改善に導きます!

食べ方として、

そのままでも良いですし

冷凍のミックスベリーなどを付け加えても美味しく食べれますね✨

自分に合った適切な

食事方法を知りたい方

という方はぜひREVIASへお越し下さいませ😌

自分史上最高の身体へREVIASが導きます✨

無料カウンセリング・体験トレーニング受付中です!

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REVIAS 滋賀県草津店

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