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ダイエットの始め方→続け方|レヴィアスREVIAS大垣店|パーソナルジム【岐阜】

ダイエットの始め方→続け方|レヴィアスREVIAS大垣店|パーソナルジム【岐阜】

2021.09.14

こんにちは!

REVIAS大垣店

パーソナルトレーナー山口です!

あなたは
ダイエットの始め方を知っていますか❓
また、
ダイエットの続け方はご存知でしょうか❓
・辛い食事制限
・ハードなランニング
でも痩せない。。。 🙁 
あなたのダイエットが上手くいかない原因は
ここにあるかもしれません。
3分ほどで読める内容にまとめましたので、ぜひご一読ください!

 

ダイエットの始め方

まずはじめに、あなたがなかなか始められない理由を考えてみましょう。
・目標がわからない
・ダイエットの方法がわからない
・どの情報を信じればいいのかわからない
・自分に合う方法は何なのか
・自分にも頑張れるのかわからない
etc…
おそらく思い当たる節はあるのではないでしょうか 😉
逆に言えばこちらをすべて決めてしまえば良いのです❗
・目標
・方法
・身体に合う方法
しかし、1人では難しいからなかなか決められないですよね❓ 🙁 
そこで頼っていただきたいのが、
パーソナルトレーナーです 😀
ダイエットの続け方
次に多いのはせっかく始めても続かないパターン。
これは非常にもったいないですし、次のチャレンジもなかなか踏み出せなくなりますよね 🙁
できることならダイエットでの挫折は経験するべきでないです。
それでは、続かない理由を考えてみましょう。
・痩せない
・成長してない
・変化がない
・家族、友人に弱音を吐けないから相談もできない
・ダイエットをやめる理由ばかり探してしまう
etc…
こちらもご経験があるのではないでしょうか❓
しかし、
続かない理由も、先に起こらないようにしてしまえば良いのです❗
・自分に合った、変化がでる方法で進める
・家族、友人以外に相談できる相手をつくる
・挫けそうになった時に支えてもらう
こういったサポートを受けるためにこそ
パーソナルトレーナーに頼っていただきたいです。
お越しいただいている会員様からは「早く来ればよかった」「ここに来て正解だった」とおっしゃっる方が多いです😊
パーソナルトレーナーとは
欧米では、トレーニング、ダイエットを始める時に、トレーナーに相談することがポピュラーな方法です。
パーソナルトレーナー=『運動を教えてくれる人』というイメージがあるかもしれませんが、
それは、
パーソナルトレーナーを構成する一部でしかありません。
私は、あなたのダイエットが挫折せずに、
目標に向かって成長していく事なら、
全てにおいてサポートいたします😊
安心しておまかせいただければと思います
多くの方が
パーソナルトレーニング
ご利用されています
ここまで、お読みいただきありがとうございます。
トレーニング&ダイエットで手に入れる身体、
そして習慣は一生モノです。
REVIAS大垣店なら
私がサポートいたします。
得意なトレーニング:美脚+姿勢改善トレーニング
資格:NESTA認定パーソナルトレーナー、プロフェッショナルダイエットアドバイザー
実績:REVIAS大垣店にお越しのお客様は9割が女性。2ヶ月でマイナス8kg、1ヶ月でマイナス5kg、O脚改善、姿勢改善などサポート実績多数。
(お客様の口コミはこちらから読めます)

アナタも必ず

理想のカラダを

手に入れられます

 

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