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ココナッツオイルの効果効能 レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

ココナッツオイルの効果効能 レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

2021.10.20

REVIAS高崎店の鈴木です❗️

本日はココナッツオイルについてです❗️

ダイエット効果

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、直接肝臓に取り込まれ、そこでケトン体となり、エネルギーに変わります❗️

このとき、体脂肪からケトン体への変換が活性化して、結果的に脂肪燃焼が促進されます❗️

日常的にココナッツオイルを摂取しておくと

太りにくい体質へと変わっていく効果が期待できます✨

便秘改善

ココナッツオイルを摂取するとじんわりと小腸に浸透していきます❗️

ぜん動運動を促し、お腹がすっきりします❗️

また、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、酵素と出会うとモノラウリンに変化し、腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を活性化させる働きもあります❗️

腸内環境が整うと、便秘しづらくなります✨

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