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そのトレーニング目的に合ってますか? | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

そのトレーニング目的に合ってますか? | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

2021.04.08

こんにちは。

REVIAS刈谷店、トレーナー三井です😊

本日は、

本当にいまのトレーニングが

目的に合っているのか。です!!

今回の内容は、

いま、ジムでも家だとしても、

トレーニングなどをされてる方に

向けての内容ですが、

トレーニングというのは、

○○を細くしたい。という理由で

行っていても、

ただ、トレーニングをしていると、

目的とは、逆に太くなってしまう。

ということがザラにあります!😱😱

なぜ、太くなるかというと、

・いまトレーニングしている部位が

細くするために必要な箇所ではなかった。

・トレーニングの動作によって、

姿勢の悪化に繋がってしまった。

など。

色々な理由があります。

女性は特に男性とはトレーニングの

仕方が異なるため、

パーソナルトレーニングなどで

プロの方から姿勢の確認から、

適切なトレーニングの

指導をしてもらう。というのが、

目的を達成する為の

近道だと思います❗

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📍REVIAS刈谷店

住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F

営業時間 : 7:0023:00(最終受付22:00)

TEL : 0566-91-0698

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