こんにちは。
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です😊
本日は、
本当にいまのトレーニングが
目的に合っているのか。です！！
今回の内容は、
いま、ジムでも家だとしても、
トレーニングなどをされてる方に
向けての内容ですが、
トレーニングというのは、
○○を細くしたい。という理由で
行っていても、
ただ、トレーニングをしていると、
目的とは、逆に太くなってしまう。
ということがザラにあります！😱😱
なぜ、太くなるかというと、
・いまトレーニングしている部位が
細くするために必要な箇所ではなかった。
・トレーニングの動作によって、
姿勢の悪化に繋がってしまった。
など。
色々な理由があります。
女性は特に男性とはトレーニングの
仕方が異なるため、
パーソナルトレーニングなどで
プロの方から姿勢の確認から、
適切なトレーニングの
指導をしてもらう。というのが、
目的を達成する為の
近道だと思います❗
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📍REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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